##活動 起床:11:30 昼寝:0:30 就寝:3:00 活動時間:15:00 ##やったこと 読書:1時間 ランニング:1時間 7キロ ピアノ:1時間 ##所感 二日酔いのせいでお腹を下してしんどかった。 アルコールは適度に取るようにしておかないと体に良くない。 読書は引き続きジョ…