##活動時間 起床:10:00 就寝:2:30 活動時間:16時間30分 ##やったこと 業務:9時間 移動:1時間 筋トレ:1時間 サウナ風呂:1時間 ピアノ:30分 その他:4時間 ##所感 今日は仕事終わりにジムに行った。 １週間開けたけど、胸の筋肉痛が抜けてなかった。 筋肉痛取れ…