##活動時間 起床:10:30 就寝:4:00 活動時間:17:30 ##やったこと 業務:9時間 ランニング:1時間(7キロ) ピアノ:15分 電話:5時間 ##所感 今日は仕事終わりにランニングした。 涼しくなってきて、悪くないペースで走れた。 30度を下回ると走りやすい。 徐々にペ…