##活動 起床:9:30 昼寝:2:30 就寝:2:30 活動時間:14:30 ##やったこと 業務:8:00 ピアノ:0:10 ##所感 完全に無気力になった。 全部めんどくさい気持ちになった。 かろうじてピアノだけ弾いたが、9月は厳しいスタートになった。 残り3ヶ月でどれだけ変えれるか…

##活動 起床:9:00 昼寝:1時間 就寝:1:00 活動時間:15時間 ##やったこと 業務:10:30 ランニング:0:30 ピアノ:1:00 ##所感 久々の業務で疲れた。 少し早めに起床できた。 早寝早起きを心がける。